Am 3. und 4. Oktober 2026 wurde Erfurt erneut zum Treffpunkt für Menschen, die Gewaltfreie Kommunikation erleben, vertiefen und gemeinsam weiterdenken möchten. Unter dem Motto „Gewaltfreie Kommunikation – für einen Zusammenhalt in Vielfalt. Begegnung im Herzen Deutschlands“ öffneten die Thüringer GFK-Tage im Bildungshaus St. Ursula Räume für Austausch, Begegnung und persönliches Wachstum.

42 Teilnehmende und 16 Referent*innen machten die beiden Tage zu einer lebendigen Veranstaltung mit vielfältigen Perspektiven auf Empathie, Verständigung und ein wertschätzendes Miteinander.

Ein Programm so vielfältig wie das Leben

Wie gelingt echter Dialog? Was bedeutet Kommunikation auf Augenhöhe? Und wie können wir auch dann miteinander in Verbindung bleiben, wenn Ärger, Missverständnisse oder unterschiedliche Bedürfnisse uns herausfordern?

Diesen und vielen weiteren Fragen widmeten sich die Workshops der diesjährigen GFK-Tage. Am Samstag ging es unter anderem um traumasensible Gewaltfreie Kommunikation, den konstruktiven Umgang mit Wut, Rang und Status sowie persönliche Auslöser. Auch die Gewaltfreie Kommunikation im Familienalltag, Empathie und das Zusammenleben mit anderen Menschen fanden ihren Platz.

Am Sonntag eröffneten Themen wie systemisches Konsensieren, der Umgang mit Einwänden und der Weg von automatischen Reaktionen zu bewusster Wahlfreiheit weitere Perspektiven. Workshops zu Körperintelligenz, inneren Konflikten, kolonialen Perspektiven auf die GFK und echter Verbindung luden dazu ein, eigene Sichtweisen zu hinterfragen und Neues auszuprobieren.

Die Vielfalt der Themen machte deutlich: Gewaltfreie Kommunikation ist weit mehr als eine Gesprächstechnik. Sie ist eine Haltung, die uns einlädt, genauer hinzuhören, uns selbst besser zu verstehen und auch dort Verbindung zu suchen, wo Unterschiede und Spannungen spürbar werden.

Raum für Begegnung, Vielfalt und gemeinsames Lernen

Neben den fachlichen Impulsen boten die Thüringer GFK-Tage viel Raum für persönliche Begegnungen, gemeinsames Nachdenken und gegenseitige Inspiration. Die parallelen Workshops ermöglichten es, eigene Schwerpunkte zu setzen und unterschiedliche Herangehensweisen kennenzulernen. Zugleich schufen der gemeinsame Beginn und Abschluss im Plenum sowie die bewusst eingeplanten Pausen Gelegenheiten, miteinander ins Gespräch zu kommen und neue Kontakte zu knüpfen.

Zum Abschluss jedes Tages gehörte auch das gemeinsame Feiern und Bedauern. Hier war Raum, das Wertvolle des Tages zu würdigen und zugleich wahrzunehmen, was vielleicht offenblieb oder zu kurz gekommen war.

Was bleibt? Eindrücke und persönliche Erkenntnisse

Wie unterschiedlich und zugleich verbindend die Erfahrungen an diesen beiden Tagen waren, zeigen auch die Rückmeldungen der Teilnehmenden. Besonders geschätzt wurden die herzliche Atmosphäre, die Vielfalt der Workshops und die Möglichkeiten, sich aktiv einzubringen, Neues auszuprobieren und voneinander zu lernen. Auch die persönlichen Begegnungen und das Gefühl, von Anfang an willkommen zu sein, wurden hervorgehoben.

Eine Rückmeldung bringt besonders schön zum Ausdruck, welche Bedeutung das gemeinsame Engagement für ein friedvolles Miteinander haben kann:

„Die Tatsache, dass es viele Menschen gibt, denen das friedvolle Miteinander wichtig ist, fühlt sich gut an, da es das Gefühl gibt, ein Teil von etwas Größerem zu sein.“

Eine weitere Teilnehmerin beschreibt eine Erkenntnis, die sie besonders berührt hat:

„Ich kann für jemanden da sein, auch wenn ich nicht viel über ihn oder sie weiß. Einfach nur da sein, ohne verstehen zu müssen – nonverbal mit einem Blick, einer Geste, einer Berührung oder Umarmung.“

Die Rückmeldungen wurden für die Veröffentlichung anonymisiert und sprachlich leicht geglättet.

Diese persönlichen Eindrücke zeigen, dass die Thüringer GFK-Tage nicht nur neue Perspektiven eröffnen, sondern auch Räume schaffen, in denen Verbindung und gegenseitiges Verständnis unmittelbar erfahrbar werden können. Sie erinnern uns daran, wie wertvoll es ist, Menschen zu begegnen, die sich für ein friedliches und solidarisches Miteinander einsetzen.

Danke an alle, die dabei waren!

Unser herzlicher Dank gilt allen Teilnehmenden, Referentinnen und Unterstützerinnen, die diese beiden Tage durch ihr Engagement, ihre Offenheit und ihre Bereitschaft zum gemeinsamen Lernen mitgestaltet haben. Ihr habt dazu beigetragen, dass die Thüringer GFK-Tage auch in diesem Jahr ein Ort für Begegnung, Vielfalt und neue Perspektiven sein konnten.

Besonders freuen wir uns über die vielen wertschätzenden Rückmeldungen und die Anregungen für die kommenden Jahre. Sie ermutigen uns, die Thüringer GFK-Tage weiterzuentwickeln und auch künftig Räume zu schaffen, in denen Gewaltfreie Kommunikation gemeinsam erlebt und gestaltet werden kann.

Save the Date: Thüringer GFK-Tage 2027

Am 2. und 3. Oktober 2027 sehen wir uns wieder in Erfurt!

Auch im kommenden Jahr finden die Thüringer GFK-Tage im Bildungshaus St. Ursula statt. Wir freuen uns auf neue Begegnungen, inspirierende Impulse und viele Menschen, die mit uns die Gewaltfreie Kommunikation lebendig werden lassen möchten.

Denn Zusammenhalt in Vielfalt beginnt dort, wo wir einander wirklich begegnen.